أضف كيس شاي أو ملعقة صغيرة من الأوراق إلى كوب من الماء الساخن (غير المغلي) وانقعه لمدة 5-7 دقائق قبل تصفيته أو شربه.

آمن بشكل عام، ولكن تناوله بكثرة قد يسبب اضطرابًا في المعدة أو انخفاضًا في ضغط الدم لدى بعض الأشخاص.